曼城前锋塞门约近日在《In The Mixe》节目上接受了采访，他聊到了球队本赛季的争冠前景、自己在瓜迪奥拉执教下的适应历程，以及转会至曼城后的感受。这次近一个小时的访谈将被分为五个部分发布，以下是专访的第四部分。
回到伯恩茅斯这段时光。你是2023年1月加盟的，当时加里·奥尼尔还在担任主教练，但不久后他便离开了。老实说，很多人对他的辞职感到惊讶。在他的执教下，你的感受如何？
那段经历非常精彩，我认为那是我的英超生涯真正开始的时刻。当时球队正面临降级的压力，每一场比赛都像是决战。在更衣室里，队友们都很紧张，训练的强度也非常高，大家拼尽全力。因此，那次经历对我来说不仅是一个很好的锻炼机会，也是一个重要的学习过程。加里·奥尼尔在带队和战术方面的能力都非常出色。
当他被解雇时，你们的反应如何？
我记得那天我正在理疗室进行恢复，因为我受了伤。突然，电视上播放出他的解职消息。我抬头一看，他正好走出办公室准备离开。每个人都感到震惊，心里都在想，明明刚带领我们完成保级，怎么会突然被解雇呢？
所以当时球员们完全不知情？
完全不知道。通常情况下，球员不会提前获知这类消息。
真的吗？难道不会在主教练下课前告知球员们？
一般不会，除非是那种在俱乐部工作多年并且自愿与球员沟通的主教练。
也就是说，你可能正好在手机上刷着新闻，或者抬头看电视就看到“谁谁谁下课了”？
对，确实如此。比如我刚缠好脚踝上的绷带，抬头看到的就是这样的消息。
这让我感到非常惊讶。
确实，这非常残酷。
我原以为会有一种正式的通知，比如大家聚在一起开会，然后有人告诉你主教练已经离开，五分钟后再对外公布。没想到实际并不是这样。
并不是。他们根本没有时间进行这些，必须尽快寻找下一任主教练。
我确实很想知道俱乐部内部究竟是如何运作的。真希望能成为“墙上的眼睛”，亲眼目睹这一切的发生。
男主持人补充道：当然，有可能外界的风声已经越来越多，因此你可能会意识到这件事即将发生。我之前在一些俱乐部经历过这种情况，虽然你会有预感，但在主教练真正离开之前，没人会正式告诉你。
因此我才感到如此意外，足球真的是另一个世界。业内的许多事情，如果你只是在外面观察，与身处其中的感受截然不同。
男主持人：确实，令人惊讶。
接下来谈谈安多尼·伊劳拉的执教。刚开始的时候，球队花了一些时间才找到状态。不过老实说，他真是个出色的主教练，在伯恩茅斯也表现得非常好。你一开始就看出来了吗？因为他的上任初期，球队的表现并不稳定。
说实话，一开始我并没有认识到这一点。并不是说他没有能力，而是他的执教风格对我们来说太新颖了。而且他的训练安排是我们之前完全没经历过的，几乎没有休息日。以前可能周三、周日有休息，现在完全没有。周六踢完比赛，周日还得训练，并且首发11人还要多练30至40分钟。
那训练强度真是很高。
对，那时感觉整个身心都累垮了，还得进行控球训练，来回跑动，心里只想着：“天啊。”
而且成绩也不理想。
对，成绩不好的时候，球迷还会喊他下课。但后来有一场主场对伯恩利的比赛，我们好像在那场之后开始慢慢找到状态，成绩也逐渐上升。
所以并不是说这套战术不好，而是大家一开始确实不适应？
是的，尤其是在外教初来时，通常会把自己以前的执教方式直接带过来，但英超的情况并不一样。伊劳拉来后，训练几乎只是一味地跑动。第一天跑，第二天跑，我们都在想，这根本就是季前备战，而明明已经到赛季中期，居然一周内还有三四次训练都是单纯的跑步。
男主持人：确实，比赛已经够乱的了。当曼奇尼执教时，他也是这样。他甚至加了训练基地的灯，我们经常练到很晚，一次训练两个半小时。这样的训练方式真的有效吗？
刚开始时，其实效果并不明显。结果出来后，才能感受到其实真的是有用。归根结底，只要球队能够赢球，球员基本上都能接受。
你们会不会在比赛前一天，专门按照正式比赛的开球时间训练？
我们试过几次，但对我而言并没有特别的效果。以前我们都这样练习，比如比赛是晚上8点开球，我们一般前一天也会在差不多的时间训练。
你是说前一天？利物浦以前也这么做，让身体提前适应比赛时间。这个方法真的有用吗？
对我来说效果不是特别明显，不管什么时候我都能调整好。但说真的，最开始的六个月对每个人来说都很艰难。
那么你提到的那场伯恩利的比赛后，训练方式有没有变化？
没有，训练依然如此。只是大家慢慢开始适应和接受了他的战术理念，接着就开始赢球了。
直到你离开时还是这样？
是的，到现在依然没有改变。
现在依旧都是这样？
对，至今未变。球队里仍有人在群里抱怨，为什么这一周又没有休息日。但说到底，面对强队时我们就是这样踢。当遇到曼城、阿森纳这样的球队时，我们不会采用中低位防守，而是一对一的人盯人。起初你会担心会被打爆，但一旦适应，这种方式其实并没有问题。现在你看看伯恩茅斯的表现，那就是我在那三年里看到的样子。
这也证明了这家俱乐部确实有实力。你冬窗离开后，他们的后防几乎换了一轮，但竞争力仍然保持得很好。
那要归功于球探部门。我也不知道他们是如何找到这么多优秀球员的，但确实要给予他们很高的评价。
说到伯恩茅斯的特别经历，那次去伯纳乌的比赛一定令人难忘吧。与赫伊森的对决，绝对是个特别的场合。
没错，真的非常特别。在比赛前两晚，他还给我发消息，称要狠狠地对付他们。我告诉他，兄弟，冷静一下。虽然他现在在皇马，但还是要保持冷静。不过他能去皇马确实很厉害。最有趣的是，他在刚加盟伯恩茅斯时就说，明年我要去皇马。
他真的这么说过？
没错，他确实说过。我们当时都以为他在开玩笑，建议他先在英超立足。但那时我觉得，这事根本不可能。结果后来传闻果然开始浮出水面时，我完全惊呆了。这要是真的，那将是个巨大的成就。后来一次训练中，我向大家表示“服了”，真的无话可说。
他似乎早就预见到自己会走这条路。然而问题在于，从伯恩茅斯直接跳到皇马，这实在太不可思议了。
正因如此，我们才觉得这番话太离谱了。不过当他转会的消息真正传出时，我心里想，天啊，这可真令人震撼。后来有一次训练，大家围在一起时我直接说，“服了，真的是佩服你。”
尽管比赛的结果可能不完美，但能够在伯纳乌踢球本身就已经很特别吧。
完全是那样。你仰望看台，会觉得它无尽延伸，完全是一种不同的感觉。确实是世界顶级的球场。
那是你踢过的最震撼的球场吗？
没错，对我而言，绝对是这里。
回到伯恩茅斯的这段经历。在伊劳拉的执教下踢了三年，你认为他对你的比赛风格产生了怎样的影响？
最明显的变化是让我更加自由。我们的训练课往往都是比较开放的，作为球员，你可以根据自己的感觉来踢。你可以自由地活动、带球突破，尝试各种不同的动作，场上的空间也很大。大多数时候，我都是在这种状态下自由发挥，尝试各种新鲜的东西。
他常常告诉我，这些技术动作在比赛中也可以使用。当时我问他，您是告诉我可以把那些炫技的动作带到比赛里去吗？他说，当然，想怎么做就怎么做，尽情发挥自己。从那时起，我就始终保持这种感觉踢球。直到现在在曼城也是这样，我始终记得他那时候跟我说的话。对我而言，重要的是要踢得开心，踢得自在。因为每当他看到我比赛时，只要我在场上笑着、真的在享受比赛，我通常都会踢得很好。所以他一直告诉我要保持这种状态。
从这个角度看，你这个赛季看伯恩茅斯的比赛，应该也看得很开心吧？
是的，尤其是从一月开始。之前的比赛没那么多乐趣，但从一月以来，确实是这样。
